【ユイの豆知識⑦｜レタスで快眠＆うま味最強！？】

レタスって、サラダだけの野菜じゃないんです。
実は「ラクチュコピクリン」という成分が含まれていて、
リラックスをサポートして“よく眠れる野菜”とも言われているんですよ🌙

夜にレタスを食べると、ぐっすり眠れるかも？
そんな生活豆知識、ぜひ試してみてください♪

しかもレタスは炒めてもめっちゃウマい！
おすすめは【ごま油＋塩こしょう】でサッと炒めるだけ✨
シャキッとした食感と香ばしさがたまりません…
副菜にも、おつまみにもピッタリな万能メニューです◎

美味しく食べて、よく眠って、
明日の仕事もがんばれる身体に整えていきましょう💪🌿

そして！快適な毎日は、住まいや職場の環境から。
東京ISIでは、断熱塗装やリフォーム工事を通じて、
「夏は涼しく、冬は暖かい」そんな快適空間づくりをサポートしています。

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